Thể chất có vai trò ra sao trong việc giảm cân?

Rti Radio Taiwan International Rti Radio Taiwan International

Ảnh minh họa (Nguồn: Pixabay)

Có rất nhiều người nhất là phụ nữ bắt đầu bước sang tuổi trung niên đều canh cánh nỗi lo bị mất đi vóc dáng thon thả và bị tăng cân không thể kiểm soát được, chính vì vậy chị em phụ nữ thường truyền miệng nhau quan niệm cho rằng, có một loại thể chất hoặc giai đoạn mà chỉ cần uống nước thôi cũng vẫn bị béo, cho nên các chị em sẽ tìm mọi cách để giảm cân thậm chí kiêng khem một cách hà khắc, tuy nhiên không phải ai cũng đạt được kết quả như mong muốn mà thậm chí có người ngược lại tăng vẫn cân đều.

Tuy nhiên theo quan niệm của Đông y thì trước khi thực hiện giảm cân, vấn đề then chốt đầu tiên là chúng ta cần phải xác định được bản thân thuộc loại thể chất gì.

Vậy trong chuyên mục hôm nay, mời các bạn tìm hiểu khái niệm về thể chất và 5 dạng thể chất dễ bị béo nhé, để từ đó có thể áp dụng cách giảm cân phù hợp với thể chất của mình thì mới đạt được hiệu quả.

Hải Ly