Ăn Tết Trung thu ra sao cho vui vẻ mà vẫn khỏe mạnh?

Rti Radio Taiwan International Rti Radio Taiwan International

Chuyên viên dinh dưỡng khuyến cáo, khi nướng thịt có thể chọn một số loại rau thích hợp chế biến bằng cách nướng , để gia tăng lượng vitamin và giảm bớt calories nạp vào cơ thể, thịt cũng nên chọn thịt nạc

Ở Đài Loan không nướng thịt thì coi như được ăn Tết Trung Thu, nhưng trong lúc nướng thịt mải vui câu chuyện trò không để ý hoặc vì nghĩ cả năm mới có một lần nướng thịt vui vẻ như vậy nên nhiều người cũng cứ ăn thả phanh, nhưng sau Tết Trung thu  mới ân hận vì vòng eo đã có sự phát triển rõ rệt. 

Chuyên mục Tủ kính sinh hoạt nhân dịp Trung Thu sẽ giới thiệu với các bạn 3 mẹo vặt để làm thế nào vẫn ăn bánh trung thu, ăn bưởi và nướng thịt mà không sợ bị nạp vào cơ thể quá nhiều Calories, ví dụ như thay đổi một số nguyên liệu nướng thịt, không nướng nhiều các sản phẩm thịt gia công như lạp xưởng, thịt lợn muối xông khói..., mà chuyển sang dùng các loại hải sản thay thế, còn thịt cũng nên chọn thịt nạc, ngoài ra có thể chọn một số loại rau thích hợp chế biến theo cách nướng như củ niễng, ớt chuông, các loại nấm..v..v..

Ngoài ra phần cuối chương trình cũng giới thiệu với các bạn tại sao giống bưởi Văn Đán Ma Đậu (麻豆文旦) được thu hái từ cây bưởi càng già thì càng ngon. 

Chúc các bạn có một đêm Rằm Trung Thu thật vui vẻ!

Hải Ly