[Sống vui sống khỏe - Tập 19] Chạy bộ trong nhà và chạy bộ ngoài trời có gì khác nhau?

Rti Radio Taiwan International Rti Radio Taiwan International

Hiện nay, có rất nhiều người lựa chọn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, có người thích chạy bộ ngoài công viên nhưng cũng có người thích dùng máy chạy bộ ở nhà hay trong phòng gym. Vậy chạy bộ ở trong nhà và ngoài trời có gì khác nhau? Chạy bộ ở đâu thì tốt hơn? Trong chuyên mục ngày hôm nay, ngoài thảo luận về hai vấn đề trên thì Sống vui sống khỏe số 19 cũng sẽ giới thiệu đến các bạn lợi ích của việc chạy bộ cũng như những chú ý khi chúng ta mới bắt đầu thực hiện bộ môn này.