Tuổi tác càng cao thì mật độ xương càng giảm, xương của người cao tuổi trở nên yếu và dể gãy, nữ giới càng dễ bị loãng xương hơn nam giới. Bác sĩ kiến nghị, khi còn trẻ phải thường xuyên phơi nắng, tập thể dục, bổ sung thực phẩm giàu canxi.
Hiệp hội chứng loãng xương Trung Hoa Dân Quốc thăm dò với 1100 phụ nữ, phát hiện, có hơn 80％ phụ nữ lo lắng mình phải đối mặt với vấn đề mật độ xương giảm dần theo hàng năm, cũng cảm thấy có thể mắc bệnh loãng xương, nhưng có trên 70％ phụ nữ hấp thu lượng canxi chưa đạt 600 mg/ngày, không đạt tiêu chuẩn 1000 mg/ngày mà Bộ y tế và phúc lợi đã kiến nghị.
Chủ tịch Hiệp hội chứng loãng xoang THDQ Ngô Chí Hành cho biết, mật độ xương lúc mới ra đời và lúc tử vong là như nhau, từ thời kỳ thanh thiếu niên sẽ tăng cao, đến độ tuổi 20,30 là đạt đỉnh cao nhất, ở độ tuổi trung niên sẽ giảm xuống, nhất là phụ nữ, sau khi mãn kinh nguy cơ loãng xương càng cao, mỗi 3 phụ nữ thì sẽ có 1 phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ loãng xương.
Ngô Chí Hành biểu thị, việc chăm sóc xương nên bắt đầu từ lúc còn trẻ, nhất là sau 30 tuổi, phải tập thể dục đều đặn, bổ sung canxi và phơi nắng để chống loãng xương.
Lệ Phương