Hiện tại ở Đài Loan có rất nhiều người bị mất ngủ, phải uống thuốc ngủ, an thần trước khi đi ngủ. Mất ngủ đã trở thành một căn bệnh của nền văn minh do thời gian làm việc dài và áp lực cao trong thời hiện đại. Theo kết quả khảo sát năm 2017 của Hiệp hội Y học về Giấc ngủ Đài Loan, tỷ lệ mắc chứng mất ngủ mãn tính ở Đài Loan cao tới 11,3%, cũng tức là cứ 10 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ.
Báo cáo khảo sát tình hình sử dụng chất gây nghiện toàn quốc năm 2018 của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm thuộc Bộ Y tế và Phúc lợi Đài Loan, cho thấy tỷ lệ phổ biến trong đời của người Đài Loan sử dụng thuốc an thần và thuốc ngủ là 7,63%, và gần 1/4 trong số đó đã sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
Bác sĩ Lý Nghi Đình, một bác sĩ tâm thần Bệnh viện Liên hợp, chi nhánh Tòng Đức đã chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc ngủ một cách tùy tiện, không có sự đánh giá của bác sĩ, có thể làm tăng nguy cơ té ngã, tai nạn xe cộ, ức chế hô hấp và suy giảm nhận thức do tác dụng phụ của thuốc; nếu sử dụng lâu dài có thể dẫn đến khả năng nghiện thuốc.
Bác sĩ Lý Nghi Đình cho biết, có 5 nguyên tắc sử dụng thuốc ngủ, bao gồm: dùng liều thấp nhất đạt hiệu quả, không tự ý tăng liều; Sử dụng ngắt quãng, cố gắng không sử dụng hàng ngày, chỉ sử dụng khi cần thiết; Sử dụng trong thời gian ngắn, không nên dùng thuốc quá 4 tuần; Giảm thuốc dần dần, khi thấy triệu chứng đã đỡ hơn, nên tư vấn với bác sĩ để được đánh giá và giảm liều; Nguyên tắc cuối cùng là “Cần thì dùng, không cần thì cố gắng không sử dụng thuốc ngủ”.
Bác sĩ Lý Nghi Đình nhắc nhở, nhiều loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ do khoa tâm lý kê đơn đều ghi là “thuốc chống lo âu”, mọi người cứ lầm tưởng đó là thuốc thư giãn chứ không phải thuốc ngủ, nhưng trên thực tế, các loại thuốc này được gọi chung là thuốc ngủ, thuốc an thần, sử dụng lâu dài có nguy cơ gây nghiện. Đặc biệt, các loại thuốc ngủ tác dụng trong thời gian ngắn, gây buồn ngủ nhanh sau khi uống dễ gây nghiện, mọi người cần đặc biệt lưu ý.
Bà cũng nhấn mạnh, 90% người mất ngủ đều có nguyên nhân, có thể là do bệnh lý về thể chất hoặc tinh thần, quan trọng nhất là phải đi khám bệnh để tìm ra nguyên nhân rồi mới điều trị với các loại thuốc phù hợp.
Tường Vy