Khi Thượng đế tạo ra con người, ngài đã tính đến sự nguy hiểm của chất độc đối với cơ thể con người, vì thế đã thiết kế một bộ hệ thống giải độc tự nhiên, có thể tự động và tự nhiên loại bỏ các chất độc trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật xảy ra. Gan, phổi, thận và da là những cơ quan giải độc chính của hệ thống giải độc này.
Gan là cơ quan giải độc quan trọng nhất trong cơ thể con người. Tế bào gan chứa nhiều enzym, bất luận là thuốc, nội tiết tố, độc tố do vi sinh vật sinh ra v.v..., bất kể là độc chất nội sinh hay ngoại sinh đều cần được gan phân hủy để giảm bớt độc tố tích tụ trong cơ thể.
Theo lý luận y học cổ truyền, khung giờ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng và 1 giờ đến 3 giờ sáng là thời gian giải độc của gan và túi mật, mà gan và túi mật chỉ có thể giải độc trơn tru khi ở trạng thái ngủ say, vì vậy nhất định phải ngủ trong khung giờ này để gan làm tốt công việc giải độc.
Phổi cũng là cơ quan thải độc quan trọng của cơ thể, hiện nay tình trạng ô nhiễm không khí nghiêm trọng, vấn đề khói thuốc thụ động cũng rất nghiêm trọng, lâu dần, chất độc dễ tích tụ trong phổi và không thải ra ngoài được, trường hợp nhẹ có thể gây ra các triệu chứng như ho, nặng có thể gây ung thư. Đi bộ trong công viên hoặc rừng, tắm nắng, thậm chí bỏ thuốc lá hoặc tránh môi trường đầy khói thuốc thụ động có thể giúp phổi giải độc.
Chức năng chính của thận là bài tiết các chất thải gồm nước thừa, điện giải, urê huyết và các chất chuyển hóa của thành phần thuốc ra ngoài dưới dạng nước tiểu thông qua hệ bài tiết của thận, bàng quang và niệu quản. Do đó, nếu chức năng thận không tốt, giảm số lượng và tần suất bài tiết nước tiểu sẽ khiến các chất độc (chất thải) này bị giữ lại trong cơ thể, vì vậy, việc bài tiết nước tiểu hàng ngày rất quan trọng, nên uống nhiều nước đun sôi để nguội và đi tiểu nhiều.
Da là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, vi sinh vật, vi rút v.v., và cũng có thể ngăn chặn sự bay hơi và mất nước trên bề mặt cơ thể. Ngoài ra, chức năng chính của tuyến mồ hôi trên da là tiết mồ hôi, mồ hôi bao gồm các chất thải như muối, axit uric và urê huyết, vì vậy da cũng là một phần của hệ thống giải độc. Chúng ta có thể làm cho cơ thể đổ mồ hôi thông qua tập thể dục đều đặn và vừa phải mỗi ngày, đồng thời dùng mồ hôi để thải độc tố ra ngoài da. Ngoài ra, làm sạch da cũng rất cần thiết để giải độc, nhất định phải chú ý.
Lệ Phương