Tiết trời lạnh giá nhưng đừng nghĩ rằng cứ ở trong nhà ấm áp thì không cần quan tâm đến vấn đề nhiệt độ, bác sĩ nhắc nhở, nếu nhiệt độ trong phòng quá thấp và cơ thể con người đang trong tình trạng tiêu thụ oxy quá mức trong thời gian dài có thể gây bất tỉnh và tử vong đột ngột, nhất là người cao tuổi cần đặc biệt lưu ý, nhưng nhiệt độ trong nhà quá cao cũng không được, vì khi chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời trên 5°C, rất dễ dẫn đến co thắt mạch máu nghiêm trọng, tỷ lệ đột quỵ cấp tính cũng sẽ tăng cao.
Trời lạnh rét, mọi người mặc áo khoác dày để giữ ấm, nhưng khi vào trong nhà, nếu nhiệt độ trong nhà quá thấp thì khả năng đột tử sẽ tăng cao, và nếu chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời là 5°C cũng có thể dẫn đến chết người.
Bác sĩ chuyên khoa tim mạch Viên Minh Kì cho biết: Có một số người cao tuổi hoặc đang uống thuốc khi chênh lệch nhiệt độ trên 5°C thì không kịp phản ứng, đôi khi còn có hiện tượng vỡ mạch máu, nếu nghiêm trọng, rất có thể bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, thậm chí tử vong, nếu nhẹ thì đôi khi mảng bám trong mạch máu sẽ bị bong ra.
Để tránh khi nóng khi lạnh khiến cơ thể không thể tự điều chỉnh nhiệt độ, bác sĩ khuyến nghị, mùa đông nên giữ ấm, duy trì chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng, khi trời lạnh mọi người đều có thói quen uống đồ uống nóng, canh nóng, lơ là bổ sung nước, điều này là không đúng, mỗi ngày uống từ 1500-2000cc nước là tốt nhất, còn nữa, mùa đông đừng sợ ăn đường béo mập, có thể tăng lượng calo. Bác sĩ cũng nhắc nhở, khi giữ ấm đừng chỉ tập trung vào phần thân dưới, phần thân trên cũng nên mặc quần áo ấm để não bộ không bị đánh lừa, từ đó kích hoạt cơ chế tự bảo vệ, bác sĩ cũng khuyến khích, khi ở nơi ít người thì nên cởi bỏ khẩu trang để hít thở không khí trong lành và kích hoạt phổi.
Lệ Phương