Bệnh trầm cảm và mất trí nhớ là hai căn bệnh gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của người cao tuổi. Nhằm khích lệ người cao tuổi sắp xếp sinh hoạt của mình để có được cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh, quỹ John Tung cùng hợp tác với quỹ công ích Bảo Giai chế tác video âm nhạc “ Tận hưởng niềm vui” cùng 1 loạt phim ngắn với chủ đề “ Tuổi già mộng mơ, tận hưởng thực tế”; kêu gọi mọi người nên lên kế hoạch và chuẩn bị cuộc sống về già của mình, học cách tự chăm sóc bản thân về mọi mặt luôn cả về tinh thần, để có cuốc sống ung dung tự tại.
Bác sĩ Thái Giai Phân, bệnh viện Cựu chiến binh Đài Bắc cho hay, trong nhóm người trên 65 tuổi ở Đài Loan, cứ 10 người thì có 1 người mắc bệnh trầm cảm, cứ 12-13 người thì có 1 người mắc chứng mất trí nhớ. Căn cứ theo nghiên cứu y học, nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sức khỏe là cảm giác thấy mình cô độc; và triệu chứng chung của chứng trầm cảm và mất trí nhớ đó là không tập trung, hay quên, tâm trạng không vui. Nếu chúng ta phát hiện thói quen sinh hoạt của ông bà cha mẹ của mình thay đổi, tâm trạng buồn rầu, thường có những ý nghĩ tiêu cực thì nên cảnh giác, có thể họ đã mắc một trong hai chứng bệnh trên.
Bác sĩ Thái Giai Phân cho biết 3 cách phòng, chống bệnh trầm cảm và mất trí nhớ bao gồm, động não, vận động và cùng tương tác với mọi người.
“ Nếu nói đến việc phòng bệnh mất trí nhớ thì ai cũng biết là phải động não, nhưng ít ai biết, động não cũng có thể phòng chứng trầm cảm, do đó thứ nhất chúng ta phải động não. Thứ hai, đó là phải vận động hay tham gia các hoạt động ngoài trời, tập thể dục thể thao. Thứ 3 là giao tiếp với mọi người vì con người là sinh vật cần có sự tương tác.” Bác sĩ Thái Giai Phân nói.
Người cao tuổi nếu mắc 1 trong 2 chứng bệnh này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt và cảm giác hạnh phúc, các căn bệnh mãn tính sẽ diễn biến xấu và mang lại áp lực cho con cháu. Do đó mọi người hãy chuẩn bị cuộc sống về già của mình để có thể sống khỏe mạnh, vui vẻ và hạnh phúc.
Tố Kim