Khi thời tiết lạnh, mọi người đều mặc rất nhiều quần áo, nhưng đôi khi tay chân cũng dễ bị lạnh, bác sĩ Đông y bảo chúng ta có thể xoa bóp nhiều huyệt như huyệt Lao cung ở bàn tay, huyệt Quan nguyên ở bên dưới rốn và huyệt Thận du nằm ở vùng thắt lưng, xoa bóp nhiều có thể làm tăng lưu thông máu và làm ấm cơ thể.
Trời lạnh mọi người đều muốn uống một tô súp nóng để giữ ấm cơ thể, nhưng đôi khi cho dù ăn đồ nóng mà tay chân vẫn lạnh, lúc này, bác sĩ Đông y nói rằng, bạn có thể xoa bóp các huyệt để làm ấm cơ thể.
Bác sĩ Đông y Ngô Minh Châu cho biết : Huyệt Lao cung nằm ở khe giữa của ngón tay áp út và ngón giữa khi ta gấp các ngón tay vào lòng bàn tay.
Muốn giữ ấm cơ thể thì có thể nhắm vào một vài huyệt vị quan trọng dán gói giữ ấm. Bất kể là huyệt Quan nguyên ở dưới rốn hay huyệt Thận du ở vùng thắt lưng, xoa bóp nhiều đều có thể làm tăng lưu thông máu, giảm mệt mỏi.
Bác sĩ Ngô Minh Châu nói : Huyệt Mệnh môn nằm ở giữa sau lưng, đối diện với rốn, bên cạnh huyệt Thận du, những huyệt này đều có liên quan với việc giữ ấm cơ thể, chỉ cần nhấn và vỗ nhẹ hoặc sử dụng phương pháp chườm nóng đều rất hữu ích.
Trong giờ rảnh rỗi, xoa bóp huyệt phong thị có thể ngăn ngừa cảm cúm và tay chân lạnh, bạn có thể xoa bóp bấm huyệt Phong thị mỗi ngày, mỗi lần 3-5’, vỗ nhẹ đùi, vị trí ngón giữa áp vào là huyệt Phong thị. Người lớn tuổi thường xuyên đấm bóp cũng có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Chỉ cần một vài động tác nhỏ nhưng có thể làm ấm cơ thể.
Lệ Phương