Đối với đa số nữ giới thì ít ai có thể cưỡng lại được sự hấp dẫn của bánh ngọt, trà sữa hay các loại thức uống khác. Một cô gái nói, 1 tuần cô ăn hay uống 3-4 lần đồ ngọt; còn bà lớn tuổi cho hay, tôi đều thêm đường, tôi thích ăn sô-cô-la. Tuy nhiên tin chắc rằng bạn không biết đường là sát thủ của tử cung.
Theo nghiên cứu của Học viện Karolinska, Thụy Điển, nếu ăn đồ ngọt 2-3 lần/tuần thì tỷ lệ mắc ung thư nội mạc tử cung tăng hơn 33% so với người không ăn đồ ngọt, nếu ăn 4 lần trở lên thì tăng 42％.
Bác sĩ Doãn Trường Sanh nói, sau khi insulin tăng cao thì việc rụng trứng sẽ không bình thường, tức là có 1 ít triệu chứng của buồng trứng đa nang, lâu dần dễ sinh ra chứng ung thư nội mạc tử cung. Nữ giới ăn nhiều đường sẽ tăng cao tỷ lệ mắc ung thư vú, thậm chí còn khiến cho âm đạo bị viêm. Các dịch tiết đều có đường trong đó, sau khi qua quá trình trao đổi chất thì dễ sinh ra vi khuẩn.
Ăn quá nhiều đường ngoài nguy cơ mập béo ra đường còn phá hủy collagen dẫn đến lão hóa, nổi mụn. Chất đường còn làm hao tổn canxi trong cơ thể gây chứng loãng xương, rất có hại. Bộ Y tế và Phúc lợi Đài Loan kiến nghị, lượng đường ăn vào không nên vượt quá 10% tổng nhiệt lượng cần nạp trong một ngày, đồng thời phối hợp vận động để tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.
Tố Kim