Vừa qua, Hiệp hội John Tung công bố kết quả điều tra thăm dò về mối liên quan giữa việc tập thể dục và tâm trạng u buồn đối với học sinh cấp II và cấp III. Kết quả cho thấy, những trẻ em và thanh thiếu niên có thói quen tập thể dục, mức độ ổn định tâm trạng cao hơn, và thời gian tập thể dục càng dài, tâm trạng càng tốt hơn. Hiệp hội John Tung cho rằng, tập thể dục có thể giúp trẻ vượt qua cảm xúc tiêu cực, cho nên Hiệp hội John Tung kêu gọi nhà trường và các bậc phụ huynh phải hỗ trợ trẻ em và thanh thiếu niên xây dựng thói quen tập thể dục.
Kết quả thăm dò của Hiệp hội John Tung phát hiện, tập thể dục ngoài có ích cho sức khỏe, còn có thể buông bỏ cảm xúc tiêu cực. Tháng 6 năm ngoái, Hiệp hội đã thăm dò về mối liên quan giữa việc tập thể dục và tâm trạng u buồn với 3478 học sinh cấp II, cấp III và trường dạy nghề của 6 thành phố trực thuộc Trung ương, phát hiện, thời gian tập thể dục càng lâu thì tâm trạng càng tốt hơn.
Giám đốc Trung tâm sức khỏe tâm thần Diệp Nhã Hinh cho biết, cuộc điều tra thăm dò cho thấy, các em học sinh có thói quen tập thể dục, tỉ lệ về mức độ ổn định tâm trạng cao hơn, và cuộc thăm dò cũng chứng minh được rằng, tập thể dục rất có hiệu quả trong việc giảm áp lực.
Bà Diệp Nhã Hinh cho hay : Điều quan trọng nhất là cuộc thăm dò đã phát hiện, lúc có tâm trạng không tốt, có 20％ học sinh sẽ chọn tập thể dục để giảm áp lực, và sau khi tập thể dục, có 83％ học sinh cấp II và cấp III cảm thấy tâm trạng trở nên tốt hơn, vì vậy, cuộc thăm dò này đã có một sự đóng góp rất lớn, đó là đã phát hiện việc tập thể dục rất có hiệu quả đối với việc cải thiện tâm trạng.
Theo cuộc điều tra thăm dò, đạp xe đạp, chơi bóng và chạy bộ là các môn tập thể thao phổ biến nhất, nhưng do bây giờ bắt đầu nghỉ hè, hoạt động chơi nước ngoài trời cũng nhiều hơn, cho nên trưởng ban thể thao thuộc Sở thể dục thể thao của Bộ giáo dục Vương Hán Trung nhắc nhở, khi tập thể dục cũng phải chú ý an toàn, nhất là hoạt động vui chơi dưới nước.
Ông Vương Hán Trung cho biết : Chúng tôi không mong muốn có tình trạng đuối nước xảy ra trong kỳ nghỉ hè này, chúng tôi hy vọng các em học sinh có thể vui chơi với nước một cách vui vẻ và an toàn.
Hiệp hội John Tung biểu thị, tuổi của trẻ em và thanh thiếu niên càng cao thì càng ít có thói quen tập thể dục, nhưng tập thể dục thật sự có thể làm cho tâm trạng con người vui vẻ hơn, vì vậy, Hiệp hội kêu gọi trường học và các bậc phụ huynh hãy cùng hỗ trợ trẻ em và thanh thiếu niên xây dựng thói quen tập thể dục.
Lệ Phương