Dân văn phòng không thích tập thể dục, không uống sữa tươi, coi chừng có nguy cơ bị loãng xương. Ngày 19/10, Hội loãng xương Trung Hoa Dân Quốc công bố bảng điều tra thăm dò, có 50％ dân văn phòng không có thói quen uống sữa bổ sung canxi, có 80％ dân văn phòng không có thói quen tập thể dục, tổng cộng có 90％ dân văn phòng đều lo lắng bị loãng xương. Bác sĩ nhắc nhở, bất kể nam hay nữ, sau 35 tuổi, lượng xương sẽ bắt đầu bị mất đi, phải bổ sung canxi lúc còn nhỏ, còn trẻ.
Ngày 20/10 là “Ngày thế giới phòng chống loãng xương”, Hội loãng xương đã tổ chức hoạt động chạy bộ và mời nghệ sĩ Giả Vĩnh Tiệp làm đại diện cho hoạt động lần này, khích lệ người dân tập thể dục để có sức khỏe tốt. Hội loãng xương THDQ cũng đã tiến hành thăm dò 372 người làm văn phòng về kiến thức loãng xương, kết quả phát hiện, có 90％ dân văn phòng rất lo lắng về vấn đề loãng xương, nhưng có 50％ người không có thói quen uống sữa, 80％ người không có thói quen tập thể dục.
Nha bảo vệ sức khỏe quốc dân thống kê, trong số bị loãng xương ở những người trên 50 tuổi, nam giới chiếm 10,3％, nữ giới chiếm 21,9％, còn người già trên 65 tuổi thì bình quân mỗi 5 người là có 1 người bị loãng xương. Mật độ xương ở mức cao nhất là ở lứa tuổi 20-30, sau đó sẽ giảm dần.
Nha sức khỏe quốc dân kiến nghị, nên thường xuyên tập thể dục qua phương thức đi bộ, chạy bộ, đi cầu thang, nhảy dây, leo núi v.v.., để giảm nguy cơ bị loãng xương.Ngoài ra nên hấp thụ những thức ăn có giàu chất canxi như sữa tươi, đậu phụ, mè đen v.v...
Lệ Phương